[ad_1]
01:58 مساءً
السبت 09 مارس 2024
بقلم هند عوض:
كشف محمد صلاح، قائد منتخب مصر ولاعب ليفربول، عن النصيحة التي كان يتمنى لو كان صغيرا، مشيرا إلى أنه كان يفعلها منذ سنوات قليلة.
وقال صلاح في حوار عبر الموقع الرسمي للنادي الإنجليزي: “النصيحة التي كنت أتمنى الحصول عليها عندما كنت صغيرا؟ للعمل على المستوى العقلي. العمل العقلي أصعب بكثير من العمل البدني. أعمل في صالة الألعاب الرياضية كل يوم تقريبًا لمدة ساعة ونصف، معظم الوقت. “أعود إلى المنزل وأعمل مرة أخرى، لكن من الصعب جدًا الاستمرار في العمل على الأمور العقلية”.
وأضاف: “التدرب على ذلك لمدة 15 دقيقة كل يوم أمر صعب للغاية. ماذا أفعل خلال الـ 15 دقيقة ذهنيًا؟ أفعل أكثر من ذلك وهو أمر صعب حقًا. ثق بي، لقد كنت أفعل هذا منذ بضع سنوات وأنا أقول لك أنه عليك الجلوس مع نفسك بمفردك لمدة 15 دقيقة.” “قبل دقيقة واحدة من النوم، أو عندما تستيقظ، يكون الأمر أصعب بكثير مما تفعله في صالة الألعاب الرياضية كل يوم. هناك الكثير من الأشياء التي يجب التفكير فيها.”
واختتم صلاح: “هناك الكثير مما تريد تحقيقه والكثير من المواقف التي تريد تجربتها قبل حدوثها، لذلك عندما يحدث لا تتفاجأ واشعر أنك مررت به من قبل. في بعض الأحيان تحتاج إلى خداع عقلك ليكذب على نفسك فقط، ولن يُحدث عقلك فرقًا بين الأمرين. وهمية…
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
